À 9 mois de grossesse, vous attendez la naissance de votre enfant depuis une éternité. (Vous vous souvenez quand vous vous demandiez si votre ventre pouvait encore grossir ? C’était adorable). Vous avez lu tous les livres sur la grossesse, suivi les cours d’accouchement et vous vous êtes probablement extasiée devant de petits vêtements de bébé lors de votre baby shower – option virtuelle incluse, bien sûr. Et même si l’anticipation de l’arrivée de votre bébé a été amusante, vous êtes probablement prête à mettre le feu aux poudres. Voici ce à quoi vous devez vous attendre à 9 mois de grossesse, de la façon dont vous pouvez savoir si le travail a commencé jusqu’au moment où il est temps de vous rendre à l’hôpital. (Enfin !)
Symptômes à 9 mois de grossesse
Le principal symptôme que vous pouvez observer à ce stade de la grossesse s’appelle la « Sortez moi ça de là! ». Rassurez-vous, c’est tout à fait normal. 9 mois de grossesse, il faut les supporter!
Vous vous sentez probablement plus que mal à l’aise alors que votre bébé arrive à terme – en moyenne, il pèse environ 2,5 kg pour les garçons et 2,5 kg pour les filles – et votre malaise est donc justifié.
En plus de ce gros bébé et de votre corps qui se prépare à la naissance, voici ce qui vous attend à 9 mois de grossesse :
- des douleurs dorsales, dues au travail constant nécessaire pour vous empêcher de basculer vers l’avant
- pression pelvienne, car la tête du bébé descend et grossit
- allègement, lorsque le bébé descend dans le canal de naissance et que vous pouvez respirer plus facilement (mais vous ressentirez probablement plus d’inconfort avec le bébé en position basse)
- le sommeil est interrompu, car les coups de pied, autrefois frétillants, deviennent plus forts
- épuisement, parce que, eh bien, vous avez fait grandir un humain (ou deux) pendant 9 mois
- constipation, car le bébé grandit et perturbe la circulation sanguine
- des mictions fréquentes, dues aux hormones de grossesse et au fait que votre bébé fait littéralement des claquettes sur votre vessie
- des changements d’appétit, mais cela varie d’une personne à l’autre – vous pouvez avoir plus faim ou moins d’appétit, en raison de l’étroitesse de l’abdomen.
Votre ventre à 9 mois de grossesse
Pendant les dernières semaines de votre grossesse, votre bébé grandit beaucoup, ce qui signifie que vous aussi.
En fonction de votre indice de masse corporelle Source de confiance avant de tomber enceinte, et si vous êtes enceinte d’un seul bébé ou de jumeaux, vous pouvez prendre un peu de poids chaque semaine au cours du troisième trimestre. (Cela peut ralentir dans les dernières semaines avant l’accouchement). Mais bon, vous êtes à 9 mois de grossesse tout de même!
Bien qu’il puisse être tentant de comparer, les petits ventres de chacun sont différents. Votre taille et la force de vos muscles abdominaux ont une grande influence sur la façon dont votre corps portera votre bébé. Et particulièrement à 9 mois de grossesse!
Si vous êtes plus grande, vous aurez tendance à porter votre bébé plus en avant, et si vous avez des muscles abdominaux plus toniques, vous pourrez le porter plus haut.
Si vous avez des inquiétudes concernant votre prise de poids ou la taille de votre ventre de femme enceinte, faites-en part à votre médecin. Il pourra demander une échographie si vos mensurations ne correspondent pas à ce qu’il attend.
Développement du fœtus à 9 mois de grossesse
Oui, vous êtes à 9 mois de grossesse.Et depuis le mois dernier, votre bébé a très probablement pris 1 à 2 kilos et 5 à 10 centimètres supplémentaires.
En plus de connaître une poussée de croissance impressionnante, votre bébé connaît un développement important au cours du neuvième mois de grossesse.
Par exemple, ses poumons se développent pour lui permettre de respirer en dehors de l’utérus. Aussi ses réflexes sont mieux coordonnés et il peut cligner des yeux, tourner la tête et saisir des objets.
Comme les bébés continuent à se développer chaque jour dans l’utérus, il est important d’éviter le déclenchement avant 39 semaines, sauf indication médicale. (On considère que vous êtes à terme à 37 semaines, mais la plupart des médecins recommandent d’éviter une césarienne ou un déclenchement électif avant 39 semaines, sauf raison médicale).
Activités que vous pouvez faire à 9 mois de grossesse
À l’approche de votre date d’accouchement, il se peut que vous ralentissiez vos activités, et c’est tout à fait normal. Chaque personne enceinte est différente. Être à 9 mois de grossesse ne veut pas dire rester coucher!
Certaines peuvent rester actives jusqu’à leur date d’accouchement, tandis que d’autres ont besoin de se détendre et de s’allonger plus souvent. Écoutez votre corps et reposez-vous quand vous en avez besoin.
La bonne nouvelle, c’est qu’il n’y a aucune raison de ralentir vos activités, sauf avis contraire de votre médecin. Vous pouvez maintenir votre programme d’exercices habituel – bien que ce ne soit pas le moment de vous lancer dans de nouvelles activités, comme le CrossFit ou l’escalade – et modifier vos exercices si nécessaire.
Si vous vous sentez encore d’humeur coquine, vous pouvez continuer à avoir des relations sexuelles, sauf avis contraire de votre médecin. En fait, le sexe peut contribuer à accélérer le travail si vous êtes à terme. La présence de spermatozoïdes dans le vagin pourrait aider le col de l’utérus à mûrir et les orgasmes pourraient favoriser les contractions.
En revanche, si vous présentez un risque élevé de travail prématuré, votre médecin peut vous demander de vous abstenir de toute activité sexuelle. N’oubliez pas non plus que si vous perdez les eaux, vous devrez éviter toute activité sexuelle par la suite, car cela pourrait entraîner un risque d’infection.
